こんにちは。
藤沢駅・茅ヶ崎周辺で“動ける身体づくり”をサポートするゴールデン整骨院です。
「朝起きた瞬間に腰がズキッとする」
「長く座ると立ち上がりが痛い」
「湿布ではよくならない」
そんなお悩みで来院される方が、実は一年で最も増える季節をご存じですか？
それが冬です。
◆ なぜ冬は腰痛が悪化しやすいのか？
理由はシンプルに３つ。
① 血流が落ちて筋肉が硬くなる
寒さで筋肉は“縮こまる”→動きが悪くなる→痛み物質が溜まる。
② 代謝・体温が低下し、回復力が下がる
特にデスクワークの方は、腰に負担が蓄積しやすい。
③ 無意識の姿勢の乱れ
寒いと背中を丸める → 腰にストレス集中。
◆ その腰痛、実は「筋肉の炎症」ではない？
実は、腰痛患者さんの約8割はレントゲンで異常がありません。
多くは
・筋肉の内部で起きている微細な損傷
・インナーマッスルの機能低下
・関節の動きのロック（可動域低下）
これが痛みの根本原因です。
湿布や鎮痛剤だけでは良くならない理由が、まさにこれ。
◆ ゴールデン整骨院の腰痛改善メソッド
当院では、痛みを“根本から改善”するために３つの軸で施術します。
① 羽田野式ハイボルト療法で痛みを最短で軽減
筋肉の深部まで電流を届け、
・炎症の早期鎮静
・関節の動き改善
・痛みの原因ポイントの特定（エコーのような検査機能）
これを一度で体感される方が多いです。
② Eトレ（インナーマッスルトレーニング）で再発しない身体へ
痛みを繰り返す方は例外なく“インナーの弱さ”があります。
寝たまま鍛えられる最新EMSで、姿勢と体幹を効率強化。
③ 姿勢・骨盤の調整で負担を最小限に
骨盤の角度が2〜3度ズレるだけで、腰にかかる負担は倍以上。
一人ひとりの癖を見ながら調整します。
◆ 実際の患者さんの変化
朝の痛みが3回の施術でほぼ消失
仕事中の腰の重さが軽くなり、集中力が戻った
ぎっくり腰でもその場で歩けるようになった
藤沢・茅ヶ崎から来院される方は、デスクワーカー・育児ママ・スポーツ選手までさまざま。
◆ 自宅でできる腰痛予防の３つ
① 朝イチで太もも前を20秒伸ばす
腰痛の人は太もも前が硬いことが多い。
② 湯船に10分浸かる
筋肉の回復は血流がすべて。
③ スマホを見る時は“あごを軽く引く”
首からくる姿勢崩れ→腰痛に直結。
◆ 最後に：その腰痛、我慢しなくて大丈夫です
腰痛は“正しいアプローチ”をすれば、必ず変わります。
もし今、
「朝つらい…」「仕事に支障が出ている…」
そんな状況なら、一度ご相談ください。
▶︎ ゴールデン整骨院
羽田野式ハイボルト／骨盤矯正／Eトレ
藤沢駅から徒歩4分・茅ヶ崎からもアクセス良好
24時間ネット予約対応中
あなたの日常が“痛みのない毎日”に戻りますように。
店舗情報
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店舗名
- ゴールデン整骨院（整体院併設）
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代表
- 荘司 健太郎
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住所
- 〒251-0025
神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-13 (Y's SQUARE)
地図を見る -
駐車場
- 近隣駐車場をご利用ください
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営業時間
- 午前９時〜12時 午後16時〜20時
詳細はこちら -
休診日
- 土曜午後、日・祝日
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アクセス
- 藤沢駅南口より徒歩4分
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TEL
-
0466-52-5350
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
ゴールデン整骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜12:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
| 16:00〜20:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 | 休 |
