腰痛

はいじゃあ今日はお忙しい中

色々お話を聞かせていただきたいと思います

まず今回来られる前の状態だったりとか

何でこうなったのかな？っていうの

ちょっとお話聞かせて下さいますか？

筋トレしてて

腹筋を鍛えるのに

斜めにベンチプレスを角度をつけてお腹丸めてグッと上げるげるのを何回かしたんですけど

多分筋みたいな中にあるインナーマッスルが伸びちゃったのかその日からすごく脇下って横っ腹が痛くて

最初に自分でローラーをコロコロしたりだったりとか

ちょっと伸ばせばいいのかなと思ってやったらその日の夜立つのもしんどくなりました。

自宅にバリアフリーの為にある取っ手を私使う機会ないだろうとか思ったんですけど

あの時ほど取っ手に感謝したことはなかった

ちょうどいい高さにあるんだよね

痛くて座るのも立つの痛い

その時に治療としてはどういう治療を受けられました

ここでハイボルトとその後インナーマッスルトレーニングです

実際その治療をやってみたいなっと

思ったのはどうゆう理由からですか？

体を使う仕事なのでとにかく早く治したい！

即効性を求めていたのでやってみたいなって思いました

ハイボルトで原因が見つけ弱ってるインナーマッスルをEトレで強くするという風にやるとよりいいんじゃないかっていう説明があったので決めました

今までEトレみたいなemsっていうのやったことあるんですよ

パーソナルトレーニングの終わりに最後にやってきたんですけど

でもそれとは全然違うかったんです

やった後筋肉痛になったんです汗

パーソナルトレーニングのＥＭＳだと次の日

筋肉痛とまではいかなくて

ただなんかぐっと動いてるなっていう感覚はあるんですけど

すごい違いを感じましたね！

あと実際にやられてみて

ハイボルトってどんな感じでした？

ハイボルトは私の個人的な感想で言うと

痛いのはここなんだよっていうところがあるんですけど

そこには行かずに違うところに当ててその時当てる時も

骨に近いからのゴンゴンなんか響く感じがしてて

最初にチクチクチクってそれが電気なんですかね

最初はそういう風に当たった瞬間そんな感じするんですけどその後はなんかどんどん感覚は慣れてきました

それをなんかいろんなところに当てて終わった後

立ってみたら楽になったんですよ！

ハイボルトって検査もあるんで

実際に痛いところだけじゃなくて

そこと関係している悪いところをやってみて

またそれでどうなるかっていうのを調べてました

最初にやらせてもらってさっきより腰が曲がるとか

多分あれが原因と繋がったんだと思います

逆にさっきの質問とかぶっちゃうんですけど

Eトレなんかはどんな感じですか？

２回やってみて１回目より2回目は出力をちょっと上げてもらって1回目はちょっと気持ち悪い感じもしたんです

中からグリングリンしてる感じで

だけど2回目ちょっともう少し強めにやっていきたいなと思って

１回目より２回目の方がしっかり効いてる感じで

表層の筋肉じゃなくて

奥深くの筋肉を鍛えてる感じがしました

筋肉痛も浅い所ではなくて中の筋肉痛が来ました

そんな風にできるんだっていう初めての感覚でした

emsもいろいろあるけど

うちで使ってるのは複合高周波っていうものになるんでより深層部に働きかけるので

他のとは違った感覚だと思います

Eトレをやられて使えなかった

インナーが徐々に使えるようになってきたんで

体が楽になると思うんですけど

それで実際今治療終わった後は

どうですか？

初めての痛みだったんで座るのも立つのもトイレに行くのも女性は座らなきゃいけないから

こんなに辛い思いをしたことがなかったのでなんか気持ちが結構下がるそれだけ初めての経験だけどいい

経験したなと思ってます笑

治るのにもかかると思っていたし

通院しないといけないなって考えてましたが

でもトータルで3回ぐらいやってもう2回目ぐらい

でもほぼ自分の中では完治した感覚なんですけど

すごい早いなっておもいました

最後に

これから治療するかどうか悩んでる方達がまだいらっしゃると思うので一言

藤沢街では

こういうやり方やったことないと思うし

そういう人たちに

なんか一言言えるとしたら

私なんかがと思いますが

そうですね新しいものとかっていうのはまあ何でしょう？

挑戦しづらかったり怖かったり

ちょっと抵抗があるかもしれないんですけど

意外とやってみたら

なんで悩んでたんだろう早く来れば良かったっていう感想になるんじゃないかなって思います

なんか最初は怖いけど

でもやってみたら

初めての感覚にはなると思うんですけど

それ以上に痛みの辛さで気持ちが沈むから

それが早く治るって言うんだったら来た方がいいんじゃないかなって思います

ありがとうございます

今後もいろいろご活躍なさるみたいですけど頑張っていただいてこういう痛みにならないように頑張ってください

ありがとうございます